Met conditietraining traint u specifiek en doelgericht uw uithoudingsvermogen. Het programma wordt systematisch en geleidelijk aan opgevoerd tot het gewenste niveau. Het effect is dat u meer vermogen krijgt om de dagelijkse activiteiten beter te kunnen volhouden.
Doelgericht trainen is niet eenvoudig en vereist maatwerk. Voordat u start met Conditietraining wordt eerst met u een afspraak gemaakt voor een intakegesprek. Het doel hiervan is om uw wensen, motivatie en persoonlijk doel te inventariseren. Tevens besteden wij aandacht aan uw gezondheid status. Indien nodig en gewenst kunnen wij informatie opvragen bij uw huisarts of specialist. Na het gesprek volgt een fitheidscan. Deze scan bestaat uit een aantal testen en metingen. De waarden hiervan worden gebruikt voor het exact afstellen van de oefeningen.
Groepsgrootte: max. 12 personen.
Aanmelding alleen schriftelijk.
Klik voor de Trainingstijden, Algemene voorwaarden en Reglement.
GOED NIEUWS!! WE MOGEN WEER BINNENSPORTEN.
Na een lange periode mogen wij eindelijk weer onze leden ontvangen. vanaf woensdag 19 mei starten wij weer met onze lessen Sport en Bewegen. Wil jij fit worden en werken aan een goede gezondheid met deskundige begeleiding? Neem dan snel contact op! Wacht niet te lang want VOL=VOL.
Uiteraard houden wij on aan de richtlijnen van het RIVM.
- Reserveer uw sporttijdstip.
- Indien u verhinderd bent meldt u zich af.
- Uw instructeur zal een gezondheidscheck uitvoeren.
- Bij binnenkomst desinfecteert u uw handen.
- Binnen het Medisch Centrum "Rode Beuk" is het dragen van een mondkapje verplicht.
- Tijdens het sporten mag u deze afzetten
- in de sportzaal houdt u minimaal 1,5m afstand van andere aanwezigen.
- Indien u klachten heeft zoals : verkoudheid, kortademigheid, koorts, smaak/reukverlies, hoesten blijft u thuis.